花粉症対策 ツボ
花粉症や風邪の鼻づまりに効くツボ
花粉症対策で鼻ズまり解消のツボだよ
花粉症の方にとって最も憂鬱な時期
でもこのツボさえ覚えておけば、花粉症による鼻づまりにも効果を発揮
風邪の原因はご存知のとおりウイルスです。
空気が冷えて乾燥しているときには感染しやすくなります。
空気中に漂うウイルスがあなたの鼻やのどから侵入して増殖した結果、風邪をひくというわけです。
体内に侵入して増殖したウイルスが鼻やのどの粘膜に炎症を起こすことで、
鼻水やたんが出たり、せきやくしゃみをしたり、
のどが痛くなるという症状があらわれます。
実はこの鼻水・鼻づまりやくしゃみは、
いずれも身体をウイルスから守るための正常な防衛反応なのですが、
人によっては、鼻炎や花粉症などによってその症状が過剰にあらわれてしまうことがあります。
そんな方々は、鼻水が頻繁に出るため、ティッシュが手放せなかったり、
鼻づまりで息が苦しくなったりして、気分も落ち込みがちです。
こんなときは「鼻通」というツボを刺激すれば、
その名が示すとおり、鼻づまりが解消されてすっきりすることでしょう
花粉症などの鼻づまりに効くツボ
「鼻通」の位置と刺激法
鼻づまりに威力を発揮する「鼻通」は、小鼻の上のへこんだ部分にある効きツボ です。
ここを刺激することで、鼻の通りがよくなって鼻づまりが改善します。
左右にある「鼻通」を両手の人差し指で、軟骨の方向に向かってやや強めに押し揉んでください。
この刺激法を1分ほど繰り返せば、徐々に鼻づまりが解消してくるでしょう。
足裏のツボ健康法
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３２年の苦闘と失敗の連続の中から、どんな方法で自分に合った克服方法を見つけ、その効果があったものとは何だったのかを解説
